中醫(yī)診斷學(xué)
P61：根據(jù)五體與五臟的相應(yīng)關(guān)系，觀察形體的強(qiáng)弱狀態(tài)，有助于了解臟腑
氣血的盛衰。例如，心主血脈，面色榮潤(rùn)是心氣充盛，氣血調(diào)和的表現(xiàn)；
面色枯槁則屬心血不足。肺主皮毛，皮膚榮潤(rùn)光澤是肺氣充沛，營(yíng)衛(wèi)充盛
的表現(xiàn)；皮膚干枯，腠理疏松，則屬肺氣虧虛，營(yíng)衛(wèi)不足。脾主肌肉，肌
肉豐滿堅(jiān)實(shí)是脾胃之氣旺盛，氣血充足的表現(xiàn)；肌肉消瘦、無(wú)力，則屬脾
胃氣虛，氣血不足。肝主筋，筋健運(yùn)動(dòng)靈活有力，是肝血充盛，血能榮筋
的表現(xiàn)；筋弱關(guān)節(jié)屈伸不利，則屬肝血不足，筋失濡養(yǎng)。腎主骨，骨骼健
壯是腎氣充盛，髓能養(yǎng)骨的表現(xiàn)；骨骼細(xì)弱，或有畸形，則屬腎氣不足，
發(fā)育不良。

P66：《素問(wèn)·脈要精微論》云：“夫五臟者，身之強(qiáng)也。頭者，精明之府，
頭傾視深，精神將奪矣；背者，胸中之府，背曲肩隨，府將壞矣；腰者，
腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣；膝者，筋之府，屈伸不能，行則僂俯，筋
將憊矣；骨者，髓之府，不能久立，行則振掉，骨將憊矣。”意思是，頭為
精明之府，患者如頭部低垂，無(wú)力抬起，兩目深陷，呆滯無(wú)光，是精氣神
明將衰敗的表現(xiàn)；背為胸中之府，患者如后背彎曲，兩肩下垂，是心肺宗
氣將衰憊的表現(xiàn)；腰為腎之府，患者如腰酸軟疼痛不能轉(zhuǎn)動(dòng)，是腎中精氣
將衰憊的表現(xiàn)；膝為筋之府，患者如兩膝屈伸不利，行則俯身扶物，是肝
不養(yǎng)筋，筋將衰憊的表現(xiàn)；骨為髓之府，患者如不能久立，行則振搖不
穩(wěn)，是髓不養(yǎng)骨，骨將衰憊的表現(xiàn)?！拔甯钡乃v姿態(tài)皆是臟腑精氣虛衰
的表現(xiàn)，多屬病情較重，預(yù)后不良。

P74： （2）口瘡 口腔內(nèi)膜上出現(xiàn)黃白色如豆大、表淺的小潰瘍點(diǎn)，周圍紅
暈，局部灼痛者，為口瘡，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也稱為 “口糜”或 “口瘍”。多因心
脾積熱，或由陰虛火旺所致。若口瘡反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，瘡面色淡，疼
痛較輕，伴少氣乏力，大便溏薄，舌淡嫩，脈虛等癥者，多為中氣不足所
致

人的身體里有一些總開關(guān)，治病養(yǎng)生都是在這些地方用力，所謂的”不傳之秘”也盡在于此。曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的”消氣穴”太沖、”疏筋穴”陽(yáng)陵泉、”強(qiáng)胃穴”足三里、”健脾穴”公孫、”腰痛穴”飛揚(yáng)、”補(bǔ)血穴”勞宮、”補(bǔ)腎穴”太溪等，都是能獨(dú)當(dāng)一面的人身之大穴。但這些穴位書中已盡有記載，也算不得什么秘密。今天，我要告訴大家的是一個(gè)書中很難找到的，但卻是對(duì)以上諸癥皆有療效的養(yǎng)生之法–揉”地筋”。

關(guān)于”筋”，我再提供些其他的知識(shí)，您可參照著自己的具體情況來(lái)調(diào)理。膝為”筋之府”（所以要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋），膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉為”筋之會(huì)”（所以要常撥動(dòng)以舒筋），脊椎督脈上有個(gè)”筋縮”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經(jīng)的膝下有個(gè)”承筋”（所以要多用拳峰點(diǎn)按以散筋），請(qǐng)記住，理筋即是調(diào)肝。而凡和”搖動(dòng)””震顫””拘攣””強(qiáng)直””抽搐””火氣””眩暈””抑郁”等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)。

芷若：我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)挺管用的小功法：平躺，曲膝，雙膝輪流向左右倒，左右各算一下，每次大概做個(gè)200下。頭一天做了，第二天就會(huì)感覺(jué)腰部很舒服，3天后感覺(jué)整個(gè)后背都是暖洋洋的。