內容簡介

該書講述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的幫助和心理咨詢師的引導下，最終走出抑郁的故事。蛤蟆先生不幸患上了抑郁癥，他帶著幾乎絕望的心情找到了智慧的心理咨詢師蒼鷺，并在滿分10分的心理狀態(tài)自我評分表上沮喪地打下2分。蛤蟆先生無比敏感于外界評價，卻在感到憤怒時習慣性地壓抑；他經(jīng)常為被朋友數(shù)落感到委屈，卻只會感覺到這都是自己的問題。在蒼鷺耐心地引導下，蛤蟆先生逐漸認識到了自己要么處在一味追求順從和適應他人想法的“兒童自我狀態(tài)”中，要么處于對他人或自己求全責備的“父母自我狀態(tài)”中，唯獨很少處在一個理性地看待自我的“成人狀態(tài)”里。經(jīng)過蒼鷺的引導，蛤蟆先生最終心滿意足地離開了心理診所。

作者簡介

羅伯特·戴博德（Robert de Board，1932—2020），英國心理學家，畢業(yè)于劍橋大學賽爾文學院，曾任教于英國亨利商學院，曾出版心理學類教科書《咨詢技巧》《組織的心理分析》。

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