《跑步時(shí)該如何呼吸》是2014年浙江人民出版社出版地圖書，作者是巴德·科茨 (Budd Coates)、克萊爾·科瓦奇克 (Claire Kowalchik)。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
全球頂尖跑步雜志《跑者世界》健身教練、羅代爾公司企業(yè)健身與健康高級(jí)主管巴德·科茨30余年跑步與教練經(jīng)驗(yàn)積淀之作。他致力于將韻律呼吸變成你的第二天性，徹底改變你的奔跑方式。
《跑者世界》2013年“年度貼士”、跑步界的最佳建議。 在關(guān)于“跑步時(shí)我們?cè)撊绾魏粑钡慕ㄗh中，本書提出的韻律呼吸無(wú)疑是其中的佼佼者。
? 它能增加肺活量、提高覺(jué)察和控制力，幫助規(guī)避傷病，使得跑者可以為高質(zhì)量的訓(xùn)練和比賽作好充足的準(zhǔn)備，且方法簡(jiǎn)易、操作性強(qiáng)，有大量跑者已從中受益。
? 更可貴的是，本書不只是單單提出了韻律呼吸的方法，還將其發(fā)展成了一個(gè)完整的體系，提供了適合各個(gè)水平、各個(gè)距離跑者的完整訓(xùn)練計(jì)劃，并給出了最具專業(yè)性和科學(xué)性的指導(dǎo)建議。
純?nèi)慌懿降恼T惑。跑步中對(duì)于GPS、手表等輔助設(shè)備的關(guān)注會(huì)讓你分心，而使用韻律呼吸，你便可以只與自己的身體一同上路，通過(guò)對(duì)身體的感覺(jué)來(lái)進(jìn)行強(qiáng)度和配速的相應(yīng)調(diào)整，讓身體在韻律中奔跑，享受奔跑所帶來(lái)的純?nèi)豢鞓?lè)。
湛廬金牌譯者兼馬拉松跑者沈慧傾情翻譯！
國(guó)內(nèi)眾多知名跑者聯(lián)袂推薦。萬(wàn)科集團(tuán)董事會(huì)主席王石、萬(wàn)科集團(tuán)高級(jí)副總裁毛大慶、聯(lián)想集團(tuán)副總裁魏江雷、安踏體育用品有限公司副總裁張濤、北京略博咨詢公司執(zhí)行董事田同生、著名探險(xiǎn)家《絕地撒哈拉》作者金飛豹、中央電視臺(tái)體育頻道主持人于嘉、《籃球報(bào)》總編輯譚杰、《跑者世界》（中文版）執(zhí)行主編晏懿等聯(lián)袂推薦！
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系統(tǒng)、專業(yè)、科學(xué)、全面的湛廬樂(lè)跑人生系列圖書之一。
作者簡(jiǎn)介
（美）巴德·科茨（Budd Coates）精英跑者，全馬成績(jī)?yōu)?小時(shí)13分，曾四度獲得參加美國(guó)奧運(yùn)會(huì)馬拉松選拔賽的資格。全球頂尖跑步雜志《跑者世界》（Runner’s world）健身教練，羅代爾集團(tuán)健身主管。體育教育與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士學(xué)位。擁有“自行車教練”和“核心滑塊”專利。
（美）克萊爾·科瓦奇克（Claire Kowalchik）跑者，完成過(guò)8次馬拉松，包括兩次波士頓馬拉松。曾任《跑者世界》編輯，從事寫作和編輯工作長(zhǎng)達(dá)20多年。
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