內(nèi)容簡介
這是一本基于多重迷走神經(jīng)系統(tǒng)工作原理的身心自助書籍。斯坦利·羅森伯格，憑借自己30多年的顱骶科治療師經(jīng)驗，深入探討了迷走神經(jīng)系統(tǒng)在決定我們的身心狀態(tài)方面所起的關(guān)鍵作用，并解答了從焦慮、抑郁到偏頭痛和背痛等各種常見的身心問題。本書通過一系列簡單的身心自助練習(xí)，闡述了迷走神經(jīng)通路調(diào)節(jié)的簡單方法，以達到深度放松、改善睡眠等，并從常見的身體和心理損傷和創(chuàng)傷中恢復(fù)。此外，本書還介紹了迷走神經(jīng)調(diào)節(jié)與社會行為之間的聯(lián)系，即通過改善社會行為，有可能緩解許多身心障礙病例的關(guān)鍵癥狀，改善人際關(guān)系。
作者簡介
斯坦利·羅森伯格
作家、身體治療大師。自1983年以來，他一直是一名身體治療師。
多年來，他在丹麥領(lǐng)導(dǎo)了一所學(xué)校，教授身體治療相關(guān)課程，整合肌筋膜松解、瘢痕組織松解、生物力學(xué)顱骶療法和器官按摩。
除了是一個身體治療師，他還一直在劇院訓(xùn)練演員，包括瑜伽、雜技和各種各樣的身體治療培訓(xùn)，他工作過的地方包括耶魯大學(xué)、布蘭迪斯大學(xué)、斯沃斯莫爾學(xué)院以及丹麥和冰島的國家戲劇學(xué)院。
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